Tämä artikkeli sisältää affiliate-linkkejä. Jos ostat tuotteen linkin kautta, voin saada pienen komission – ilman lisäkustannuksia sinulle.
Aurinkovoide ei ole vain kesälomien rutiinitoimenpide. Se on olennainen osa päivittäistä ihonhoitoa, joka suojaa ihoa näkymättömiltä vaurioilta – myös pilvisinä päivinä tai työmatkalla bussipysäkille. Tässä artikkelissa käymme läpi, miksi aurinkovoide kannattaa sisällyttää ihonhoitorutiiniin vuoden jokaisena päivänä, miten SPF toimii ja miten valita omaan ihotyyppiin sopiva tuote.
Mikä SPF on – ja mitä se suojaa?
SPF tulee sanoista Sun Protection Factor, ja se kertoo, kuinka tehokkaasti aurinkovoide suojaa ihoa UVB-säteilyltä. UVB-säteet aiheuttavat ihon palamista, kun taas UVA-säteet vaikuttavat syvempiin kerroksiin ja liittyvät ihon ennenaikaiseen vanhenemiseen sekä pigmenttiläiskiin.
-
SPF 15 suojaa noin 93 % UVB-säteiltä
-
SPF 30 suojaa noin 97 %
-
SPF 50 jopa 98 %
Usein unohdettu UVA-suoja on yhtä tärkeä. Etsi tuotteita, joissa on merkintä UVA ympyrän sisällä, sillä se kertoo laajakirjoisesta suojasta.
Miksi aurinkovoidetta kannattaa käyttää joka päivä?
Iho altistuu UV-säteilylle vuoden ympäri – myös talvella ja sisätiloissa. UVA-säteet tunkeutuvat pilvien ja lasin läpi ja vaikuttavat ihoon, vaikka aurinko ei paistaisi suoraan.
Päivittäinen aurinkovoiteen käyttö voi:
-
Ehkäistä ihon ennenaikaista vanhenemista
-
Vähentää pigmenttimuutoksia ja tummia läiskiä
-
Suojata ihoa ihosyövän riskitekijöiltä
-
Tukea ihoa aktiivisten ihonhoitotuotteiden (esim. C-vitamiini, retinoli) käytön aikana
Milloin ja miten aurinkovoidetta levitetään?
Aurinkovoide levitetään viimeisenä vaiheena ihonhoitorutiinissa, ennen meikkiä.
Käyttöohje:
-
Käytä kasvoille noin 2 sormenpituutta voidetta
-
Levitä noin 15–30 minuuttia ennen ulos lähtöä
-
Lisää päivän aikana, erityisesti hikoilun tai uimisen jälkeen
Jos käytät meikkiä, voit valita aurinkosuojallisen meikkivoiteen tai mineraalipuuterin tueksi, mutta varsinaista aurinkovoidetta ne eivät korvaa.
Fysikaalinen vai kemiallinen aurinkovoide – kumpi sopii sinulle?
Aurinkovoiteita on kahdenlaisia, ja niiden erot liittyvät siihen, miten ne suojaavat ihoa UV-säteiltä.
Fysikaalinen aurinkosuoja:
-
Heijastaa säteet ihon pinnalta
-
Sopii herkkäihoisille
-
Sisältää sinkkioksidia tai titaanidioksidia
-
Saattaa jättää vaalean kalvon iholle
Kemiallinen aurinkosuoja:
-
Imeytyy ihoon ja muuntaa säteet lämpöenergiaksi
-
Koostumus usein kevyempi
-
Saattaa ärsyttää hyvin herkkää ihoa
Monet tuotteet sisältävät yhdistelmän molempia.
Miten valita oikea aurinkovoide?
Aurinkovoiteen valintaan vaikuttavat ihotyyppi, herkkyys ja käyttötarkoitus (kasvot vs. vartalo).
Kuivalle iholle:
– Ravitseva, kosteuttava koostumus
– Esimerkiksi voide tai emulsio
Rasvoittuvalle tai akneiholle:
– Geelimäinen tai öljytön voide
– Ei-komedogeeninen (ei tuki huokosia)
Herkälle iholle:
– Hajusteeton ja alkoholiton
– Fysikaalinen suoja voi olla turvallisin valinta
Vinkki: Käytä kasvoille ja vartalolle eri tuotteita – kasvojen iho on ohuempaa ja usein herkempiä reaktioita aiheuttava.
Usein kysytyt kysymykset aurinkovoiteesta
Voinko käyttää aurinkovoidetta meikin alla?
Kyllä, monet nykyaikaiset aurinkovoiteet sopivat erinomaisesti meikin alle. Odota, että voide imeytyy ennen meikin levitystä.
Pitääkö käyttää aurinkovoidetta sisätiloissa?
Jos vietät paljon aikaa ikkunoiden ääressä tai työskentelet kirkkaassa valossa, vastaus on kyllä – UVA-säteet kulkevat lasin läpi.
Voinko käyttää vanhaa aurinkovoidetta viime kesältä?
Aurinkovoiteilla on parasta ennen -päiväys ja avattuna säilyvyys on yleensä 6–12 kk. Jos koostumus tai tuoksu on muuttunut, älä käytä tuotetta.
Yhteenveto – pieni teko, suuri vaikutus ihollesi
Aurinkovoide on yksi yksinkertaisimmista ja vaikuttavimmista tuotteista, jonka voit lisätä ihonhoitorutiiniisi. Se ei vaadi suurta vaivannäköä, mutta sen pitkäaikaiset hyödyt ovat merkittäviä – niin ulkonäön kuin terveyden kannalta.
Jos haluat suojata ihoasi, ennaltaehkäistä ihon ikääntymistä ja tukea muiden hoitotuotteiden vaikutuksia, aloita tästä: levitä aurinkovoidetta joka aamu – myös pilvisenä.