Syksyn ihonhoito – näin vaihdat rutiinisi vuodenaikaan sopivaksi

Kesän jälkeen iho saattaa tuntua kuivalta, herkältä tai elottomalta. Syy löytyy usein viilenevästä säästä, sisäilman kuivumisesta ja auringon jättämistä jäljistä. Syksyn ihonhoito ei vaadi suurta uudistusta – muutama tarkasti valittu muutos riittää.

Tässä oppaassa käymme läpi, miten syksy vaikuttaa ihoon ja miten voit päivittää ihonhoitorutiinisi pehmeästi uuteen vuodenaikaan sopivaksi.

Mikä muuttuu ihossa syksyllä?

Syksyllä iho kohtaa useita rasitustekijöitä:

• Ulkoilman kylmeneminen ja tuuli kuivattavat ihoa

• Sisätilojen lämmitys vähentää ilmankosteutta

• Kesän UV-säteily on saattanut ohuentaa ihoa

Näiden muutosten vuoksi iho voi alkaa kiristää, punoittaa tai menettää hehkuaan. Siksi syksy on hyvä aika vahvistaa ihoa, lisätä kosteutusta ja tukea sen luonnollista suojamuuria.

Aamun ihonhoito: suojaa ja kosteuta

Syysaamuina iho tarvitsee ennen kaikkea suojaa ja kosteutta.

1. Puhdistus:
Käytä hellävaraista puhdistusainetta, joka ei vie iholta sen omaa rasvakerrosta. Öljymäinen tai maitomainen koostumus toimii hyvin.

2. Seerumi:
Kosteuttava seerumi, kuten hyaluronihappoa sisältävä, tuo kosteutta pintakerroksiin ja valmistelee ihon voiteelle.

3. Päivävoide ja aurinkosuoja:
Valitse täyteläisempi voide kuin kesällä ja muista edelleen SPF – UV-säteily ei katoa pilvien myötä.

Iltarutiini: ravitse ja uudista

Ilta on paras aika antaa iholle sen tarvitsema ravinto ja tuki uudistumiseen.

1. Kaksoispuhdistus:
Syksyllä on hyvä pitää kiinni perusteellisesta puhdistuksesta, erityisesti jos käytät meikkiä tai aurinkovoidetta.

2. Seerumi ja yövoide:
Ravitseva tai uudistava seerumi (esim. retinolia sisältävä) toimii hyvin, kun sitä seuraa ihoa vahvistava yövoide. Jos iho tuntuu herkältä, valitse rauhoittavia ainesosia kuten kauraa tai keramideja.

Viikoittaiset lisätuotteet syksyllä

Kuorinta:
Kevyt entsymaattinen kuorinta 1–2 kertaa viikossa auttaa poistamaan kesän jälkeistä sameutta ja tukee ihon uusiutumista.
Lue lisää kuorinnan merkityksestä artikkelistamme:
Kasvojen kuorinta – näin saat ihosi hehkumaan

Naamio:
Käytä kosteuttavaa tai rauhoittavaa naamiota kerran viikossa – erityisesti jos iho kiristää tai hilseilee.

Mitä tuotteita kannattaa suosia?

Syksyn ihonhoito ei vaadi kymmentä tuotetta – tärkeintä on valita oikeat:

• Hellävarainen puhdistusaine

• Kosteuttava seerumi

• Täyteläinen päivä- ja yövoide

• Kasvoöljy (tarvittaessa)

• Entsymaattinen kuorinta

Vinkki: Monitoimituotteet säästävät aikaa kiireisessä arjessa. Esimerkiksi päivävoide, jossa on sekä kosteutus että SPF, on loistava valinta.

Yhteenveto: ihonhoito syksyllä voi olla yksinkertaista

Syksy on iholle siirtymävaihe, joka vaatii lempeyttä ja tukea. Kun päivität rutiinisi vuodenaikaan sopivaksi – lisää kosteutta, vältä ärsyttäviä aineita ja tue ihon suojakerrosta – ihosi pysyy pehmeänä, tasaisena ja hyvinvoivana myös kylmenevässä säässä.vumisesta!